Come superare indenni le feste di Natale?

Mancano, ormai, 3 giorni al Natale e chi finora ha mantenuto una sana alimentazione e ha svolto una costante e corretta attività fisica inizia ad avere un po' di ansia al pensiero che i propri sforzi possano essere vanificati dai tradizionali festeggiamenti, fatti, soprattutto di eventi culinari. 

COME SUPERARE INDENNI LE FESTE DI NATALE?

Ecco qui un piccolo opuscolo da scaricare gratuitamente con alcuni suggerimenti per affrontare e gestire al meglio queste vacanze di Natale, in modo da non uscire con svariati kg in eccesso.

Per non ingrassare, è importante gestire sia i pranzi e le cene delle feste comandate, ma anche, anzi, soprattutto, i giorni compresi tra Natale e Capodanno, per cui seguite queste piccole e semplici regole ;)

Per scaricare gratuitamente l'opuscolo clicca qui

BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO A TUTTI!!!