In forma in vacanza: come mantenersi in linea anche durante le ferie!

Siete in procinto di partire per le tanto desiderate vacanze, ma avete paura di buttare in poco tempo all'aria tutti i sacrifici fatti in un anno per conservare una sana forma? A questo link potrete scaricare un piccolo opuscolo con dei consigli sull'alimentazione e l'attività fisica da seguire anche durante le ferie in modo da conservare il traguardo raggiunto ;) 

Buona lettura!


In forma in vacanza