Le 10 regole della NON - DIETA. Ovvero gli errori più comuni che si commettono nell'alimentazione ;)

1) Se mangiamo qualcosa senza che nessuno ci veda, quelle calorie non contano

2) Se si usano degli alimenti per prendere un farmaco (es. biscotti, pane, fette biscottate, ecc) quelle calorie non contano

3) Tutto ciò che mangiamo direttamente dalle posate, mentre prepariamo per altri, non viene conteggiato (es. burro sul coltello, gelato, panna, ecc)

4) Se beviamo una tisana senza zucchero e poi un cioccolatino, la tisana annulla le calorie del cioccolatino

5) Se un dolce viene mangiato un pezzettino per volta e non tagliandone una fetta intera, le calorie non contano

6) Il pop corn mangiato al cinema non conta, fa parte del divertimento del film

7) I piluccamenti fatti in piedi, intorno alla tavola, in attesa che il pranzo o la cena siano pronti non contano

8) Gli assaggi  mentre si cucina, anche se si tratta di dolci, rustici e cibi elaborati, non contano

9) Pulire i piatti con le rimanenze dei bambini sono calorie che non contano

10) Lo sfilatino con la nutella mangiato al termine di un faticoso allenamento non conta, perchè l'attività fisica annulla tutto